今日、生まれて初めてサウナを体験してきました。

相方ちゃんはサウナとか温泉が好きで、週末になるとあちこちの温泉や健康ランドのようなところに出かけて行きます。私は温泉に行っても1日に1度しかお風呂に入らないような人なので、今まで一緒に行ったことはなかったのですが、なんだか突然行ってみたくなって近所の日帰り温泉にくっついて行ってみました。

最初に入った低温サウナは岩盤浴とサウナが一緒になったみたいな感じで、岩盤にタオルをひいて寝そべって汗をかきまくるところでした。体が冷えていたせいか、5分経過しても全然汗をかく気配がなく、汗だくの相方ちゃんの横でモゾモゾしていたのですが、しばらくするといい感じで汗がじんわりと出てきて体もポカポカになりました。

15分くらいでいったん外に出て水分補給。

次はスチームサウナ。
ここは入ってすぐに汗がポタポタ垂れてきて、「朋ちゃんがそんなに汗かいてるなんて珍しい」と、相方ちゃんもご満悦な様子でした。（ライブハウスでは結構汗だくなんだよ…と心の中で思ってましたが　笑。　でも、水忘れて行っても脱水でフラフラなんてことはなかったな。）

ここでまた水分補給。

そして、岩盤浴。
さっきの低温サウナよりも岩盤が熱い感じがしました。ここにきてさすがに心拍数が上がってきて、最後のほうはちょっとフラフラ。たっぷり水分補給。水だけをあんなに飲んだのって中学の部活以来かもしれない。ひとしきり汗をかいた後は温泉にゆっくり浸かって帰りました。

普段あまり汗をかかないので1年分の汗をかいたような気分でした。合間にしきりに水分補給したのですが、汗をかき慣れていなかったせいかちょっと頭痛が…；；；相方ちゃんはこんなのを毎週やってるんだ。習慣にするのはちょっとしんどいなぁ。イベント的にたまにやるくらいでギリギリって感じがしました。気持ちよかったけど、すっごく疲れました　笑；；

今日はこれから餃子パーティー。
せっかくかいた汗も餃子とビールでちゃらかも　笑。

↓相方ちゃん特製「紅生姜チャーハン」と谷中生姜

↓今日の餃子

では、食べてきま～す♪